Coaching en saines habitudes de vie

Dites nous sur votre santé!

Essayez-vous sans succès de perdre du poids ? Aucune diète ne fonctionne ?

Avez-vous perdu des kilos mais en avez récupérés voire plus ? 

Êtes-vous toujours épuisé(e), à bout d'énergie pour tout faire ? 

Avez-vous tout le temps faim ? 

Êtes-vous permanemment stressé(e) ?

Etc...

Nous sommes là pour vous ! Contactez nous tout de suite.

Qu'est ce que c'est ?

En coaching individuel ou en petit groupe, nous vous offrons le programme associé au menu "Healthy Eating" pour vous accompagner dans votre perte de poids efficace et durable avec un service de conseils et des suivis personnalisés à moyen et long terme.

Ce programme est offert pour une durée de 3 mois ou 6 mois environ, recommandée.

Notre programme de perte de poids efficace et durable inclut :
- Evaluation de votre alimentation et de votre style de vie,
- Evaluation de vos apports/besoins caloriques et nutritionnels

-  Définition de la problématique

- Compréhension des principes de saines habitudes de vie
- Fixation des objectifs SMART
- Plan d'action équilibré

- Menu personnalisé
- Adoption des saines habitudes de vie : Saine alimentation, exercice physique, sommeil efficace, gestion de stress.
- Suivi régulier aux 2 semaines, soient 6 rencontres de 45 min pour un package de 3 mois par exemple.
- Réponses aux questions en 24h
- Mensurations physiques mensuelles.

Comment ?

Notre programme se déroule en 5 modules :
Module 1 - Découvrez !
- Qu'est-ce que c'est vivre sainement ?  

- Et vous, Qui êtes-vous ? comment sont vos habitudes de vie ?
Module 2 : Votre Objectif SMART.
Module 3 : Votre projet de bien-être
Module 4 : Amusez-vous !
Module 5 : Volez de vos propres ailes !

Il est important de définir un temps pour chaque module. Nous proposons 2 à 4 semaines pour les modules 1, 2, 3 et 5 et 4 à 8 semaines pour le module 4. 

Mais vous êtes Unick, Nous sommes tous Unick, Nous avancerons à votre rythme; l'essentiel est de bien adopter votre nouveau style de vie sain !

Démarrez dès aujourd'hui, Souscrivez et Profitez de votre première consultation gratuite !

En plus, votre diagnostic rapide est GRATUIT.

Ce coaching est pour toi :
- Si tu es prêt(e) à fournir les efforts qu'il faut pour adopter les saines habitudes de vie durables,

- Si ton diagnostic rapide sous forme de questionnaire révèle un ou plusieurs point(s) que tu aimerais corriger.

 - Si tu es intègre, tolérant(e) et persévérant(e), 

- Surtout si tu es en action !

Ce n'est pas pour toi :
- Si tu cherches un changement de mode de vie, « urgent ». 

- Si tu cherches une diète amaigrissante « magique ». 

- Si tu veux juste « essayer » quelque chose de nouveau ou te détoxifier par exemple. 

Nous sommes tolérants, sensibles et respectueux des choix de chacun. Même si l’idéal est l'adoption des saines habitudes de vie, nous sommes conscients que certaines personnes pourraient avoir du mal à envisager cette transformation durable. Be-Unick est là pour vous. Vous pouvez découvrir ici ce que nous avons d'autre à vous offrir.

Arretez de programmer, arretez de procrastiner, laissez nous vous aider dès maintenant !

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